之前我由一日泵5次改泵4次（skip半夜起身果次），其實只係夜晚遲少少同第二朝早少少泵，加埋瞓之前食定粒卵磷脂防塞，都可以隔8個鐘到第二朝先泵，奶量亦都冇大減。今次由4次改3次，我預大概8個鐘一次唸住都差唔多，點知原來平時瞓左唔覺，日頭要隔8個鐘先泵，等到6個幾鐘個胸已經谷到有啲痛，到7個鐘仲谷到滴，不過我相信身體慢慢適應就會好啲。
講番個泵奶schedule先，之前一日泵4次日頭約5-6個鐘泵一次，返工會限住泵15分鐘內而朝早瞓醒果次泵20分鐘內，每日都泵到約31安奶：
- 06:50：泵17-20分鐘，約300-330ml
- 11:30：泵12-15分鐘或泵夠7安收手、約210ml
- 17:30：泵11-15分鐘或泵夠7安收手，約210ml
- 22:30：泵11-15分鐘或泵夠7安收手，約210ml
尋日第一日改泵3次，約泵到28安奶：
- 07:20：泵19分鐘，約320ml
- 14:30：泵15分鐘，約250ml
- 22:10：泵13分鐘，約270ml
其實我可以成功餵母乳，真係好多謝老公嘅支持，因為有佢幫手餵奶我先可以爭取時間休息，佢亦都唔會怪我因為限時限候泵奶而冇得出街。有次join老公班朋友聚會，有個人話我老公響佢地面前讚我，事後我問番老公讚我啲咩，佢話知我辛苦。雖然唔係咩甜言蜜語，但我聽到都好開心架！
有時老公啲朋友老婆想餵母乳，佢會教人要點做，又講到谷胸變石頭胸幾咁痛，講到好似人奶媽咁。不過其實老公都可以叫做人奶爸，因為響我洗腦之下，佢都餵母乳都有好多認識架！
記得有次睇「香港母乳育嬰協會」facebook page一篇分享，係轉載明報週刊《誰偷走了你的母乳》，講幾位母乳媽媽餵母乳嘅經歷，編輯最後一句話「每一個成功哺乳的媽媽背後，都有一個好男人」，我同老公講順便讚佢，佢話「梗係啦」！哈哈，不過我真係好認同，好多謝我依個人奶爸架
泵爆樽留念
有時老公啲朋友老婆想餵母乳，佢會教人要點做，又講到谷胸變石頭胸幾咁痛，講到好似人奶媽咁。不過其實老公都可以叫做人奶爸，因為響我洗腦之下，佢都餵母乳都有好多認識架！
記得有次睇「香港母乳育嬰協會」facebook page一篇分享，係轉載明報週刊《誰偷走了你的母乳》，講幾位母乳媽媽餵母乳嘅經歷，編輯最後一句話「每一個成功哺乳的媽媽背後，都有一個好男人」，我同老公講順便讚佢，佢話「梗係啦」！哈哈，不過我真係好認同，好多謝我依個人奶爸架
泵爆樽留念
